残暑厳しい中ですが、いかがお過ごしでしょうか。

今年の夏は猛暑日続きでしたので、秋が待ち遠しいです。🍂🌰🍂

くるしま内科新聞９月号は、腸内環境を整えるお食事についてです。

腸内環境を整えることで、免疫力の向上、疲れやすさの軽減

自律神経やアレルギー症状の改善効果が期待されます。

腸に良い食べ物をバランス良く摂取することで、善玉菌を増やすことができます。

毎日を元気に過ごせるように、腸内環境を整えましょう。