寒い日が続きますが、日差しの中に、春のぬくもりを感じられるようになりました。

くるしま内科新聞２月号は、高血圧での日常生活のポイントをまとめております。

運動や減塩、アルコール制限、適正体重の維持、禁煙など行うことにより

血圧を低下させることができます。

取り組みやすそうなことから、ぜひ日常生活に取り入れてみてください。(^^)